【自分を整える】テーマを決めて1ヶ月を過ごす。

query_builder 2023/06/20
マインドコーチングキャリア
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6月に入り、予定通り「学び」に集中しております。


詳細はこちらのブログから

(5月は「遊び」6月は「学び」とテーマを決めていたのです)


先日、キャリアコンサルタント養成講座の受講生と一緒に、

論述の模擬試験を受け、 久しぶりに脳をフル回転。

かなり疲れました。


無事、基準点をクリアしましたが、

今週末は学科の模擬試験を受ける予定でして、


これが終わったら、最後の1週間はまた

「遊び」に戻そうかと思っています。


このように メリハリを猛烈に意識すると

心の疲れが少ない気がしています。


現在2期生が進行中のハッピーチャレンジ®️では、

毎週月曜日にチャレンジするお題がメールで届くので

何かしらテーマを意識して 1週間を過ごしています。


*ハッピーチャレンジ®️の詳細はこちら
 3期生は9月募集開始、10月スタート予定。


そしてその振り返りを

週末にするというリズムが

心地よくなり始めました。


このリズムを 1ヶ月単位でも実践。


今月のテーマを決めると

やることの優先順位もはっきりするし、


やれなければならないことも

今月はなんとか頑張ろう!と 開き直れるのです。


ということで、 気づけば明日は夏至。


前回の二十四節気 「芒種(ぼうしゅ)」は

すっ飛ばしてました。


すっかり麦の収穫も終え、 田植えも終わり、

夏至を過ぎると 日に日に暑さが増してきます。


急ぐと汗をかいて

体力消耗が激しくなるので

ふーっと深呼吸。


夏至以降は ペース落として過ごそうと思います。



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アーユルキャリア

住所:佐賀県佐賀市

電話番号:050-3559-3587

*電話はつながらないことがありますので、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

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