【自分を整える】秋のイライラ対処法 | オンラインのカウンセリングなら自分と向き合い一歩踏み出せる空間をご用意

月が綺麗な季節になりました。

イライラした気分や
気持ちに余裕がない時は

月を眺めるのが良いと
インドの伝承医療
アーユルヴェーダでも言われています。

秋は季節的に
イライラしやすいと言われていて

その時期にお月見という行事があり、
月が綺麗に見える日本は、

自然を意識して生きることが
体調を整えることに
つながるように思えます。

10月8日が十三夜。

十五夜お月さまではなく、
ちょっと欠けたぐらいが美しい。

きっと人間も同じ。

完璧な人よりも
ちょっと抜けてるぐらいが
可愛らしい。

先日10月2日は、朝活の指定図書として長年利用している、
『ハーバードの人生を変える授業』の翻訳者 成瀬まゆみさんを招いて、

和然旅塾限定

「困難な時期を乗り越えるためのポジティブ心理学」

を学びました。

自分を認めてあげること、
自分に優しくしてあげること、

まゆみさんのワークの中で、
ふっと力が抜ける瞬間がありました。

そのセミナーの最後にも
ご紹介したのですが、

成瀬まゆみさんが考案された

日々の幸福度をあげ、
成功や幸運を引き寄せる半年間のプログラム、

「ハッピーチャレンジ®️」のお申し込みを開始しました。

詳細はこちら

毎回届くワーク付きメールのアウトプットを
グループチャットで行っていきます。

平日に時間の取れない方、
オンラインが苦手な方にも最適です。

コミュニティリーダーは、私、三峯奈々が務めます。

今は主に、企業向けに販売されていて
個人で参加できる機会は他にはありません。

一緒にチャレンジし、

新しい年度を迎えましょう！

申し込みはこちらから

申し込み締切日：10月11日（火）

初回メール送信は10月14日（金）です。